Пассивная гимнастика

Весёлый мяч

Продолжаем всестороннее обучение детей с помощью самих родителей.

Малыши до одного года не способны надолго концентрировать своё внимание на чём-то одном. Так что гимнастику, в нашем взрослом понимании, сейчас им освоить трудно. Всё же мышцам нужны нагрузки и движение, а потому в качестве забавы вы можете практиковать с крохой пассивную гимнастику.

То есть инициатива и направление движений исходит от вас, а пользу получают ручки, ножки, спинка ребёнка.

Начинать гимнастику можно с использования естественных рефлексов малыша, добавляя к комплексу более «взрослые» упражнения.

Укрепляем спинку

Удобно устройте крошку на бочок. Двумя пальцами одной руки осторожно и плавно, только слегка нажимая на спинку, проведите ими по бокам от позвоночника детки вниз. У малютки сработает рефлекс — выпрямится спинка.

Укрепляем ручки

Когда малыш лежит на спинке, дайте ему в кулачки свои большие пальцы. Крошка обязательно крепко их сожмёт — сра6отает хватательный рефлекс. А теперь легонечко потяните кулачки на себя, разведите их в стороны, и как бы встряхните.

Буратино потянулся.
Раз нагнулся, два нагнулся,
Руки в стороны развёл,
Ключик, видно, не нашёл.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

Развиваем пальчики

О значимости мелкой моторики для развития ребёнка хоть краем уха слышала каждая мама. Правда, не каждая мама с этим соглашается, даже несмотря на то, что детка так и норовит потрогать и потеребить всё, что попадется в крошечные ручонки. Но оставим споры. Пока будет вполне достаточно, если время от времени (при смене подгузников, во время купания и др.) вы будете мягко массировать ладошки и мальчики детки (от кончиков к запястью), приговаривая такую потешку:

Этот пальчик — в лес пошёл,
Этот пальчик — гриб нашёл,
Этот пальчик — занял место,
Этот пальчик — ляжет тесно,
Этот пальчик — много ел,
Оттого и растолстел!

Согласитесь трогать эти розовые пальчики — неповторимое удовольствие! И малютке массажик тоже нравится.

Теперь попробуйте свести каждый из пальчиков с большим.

Пальчик — мальчик,
Где ты был?
— С этим братцем
В лес ходил.
С этим братцем
Щи варил,
С этим братцем
Кашу ел.
С этим братцем
Песни пел!

Укрепляем ножки

Или учим малютку «ходить». Природой так устроено, что если стопы легко касаются твердой поверхности, малыш выпрямляет ножки, "ползёт. Попробуйте уложить его на животик и подставьте под его ступни свои руки — кроха оттолкнётся вперед.

Если же вы возьмёте ребёнка под мышки, придерживая головку указательным и средним пальцами обеих рук, и «поставите» на стол (так, чтобы ножки едва касались и не несли на себе вес тела), а затем слегка наклоните вперёд, малыш пошагает в заданном направлении. Добавим к упражнению пассивной гимнастики потешку:

Зайка шёл,
Зайка шёл,
Капусту нашёл.
Сел, поел
И опять пошёл.

Земля — воздух

Позвольте малышу испытать ощущение полёта! Во-первых, это очень приятно. Во-вторых, необычно. В-третьих, совершенно нет никакого объяснения и оправдания, почему люди не летают, если они это могут себе позволить! В руках родителей увидеть и почувствовать новую грань мира так легко!

Возможно, впоследствии за такими полётами придут самостоятельные высококлассные кульбиты, а если нет, то в памяти и сердце малыша останутся уверенность и способность принимать нестандартные решения.

Самолёты загудели,
Самолеты полетели.
На полянку тихо сели,
Да и снова полетели.

Учимся плавать

Обучение плаванию — отличный способ пассивной гимнастики, развития сердечно — сосудистой и дыхательной систем крохи, а также более глубокого освоения знакомой по 9 месяцам внутри маминого животика водной стихии.

Весёлое купание и активное движение способствуют и умственному развитию ребенка. Поэтому как только заживёт пупочная ранка, начинайте заплывы в ванной.

Для начала малютке будет достаточно покататься на ручках родителей от одного края ванны до другого (на животике и на спинке), а с опытом перейти к ныряниям и прыжкам.

В воде можно по — новому освоить уже пройденные уроки пассивной гимнастики. Ну а если малыш ни в какую не хочет плавать, боится воды, отложите покорение этой стихии на более поздний срок. Тем временем подумайте, что же испугало вашу радость, и постарайтесь искоренить эту причину.

Плавание — не самоцель. Намного важнее настроение, которое оно вызывает у ребенка. Научиться доверять миру, радоваться жизни — это основная программа гармоничного развития, которую вы сейчас можете заложить в маленького человечка силами любви.

Весёлый мяч

Удивительно сколько всего интересного в полезного можно делать с обычным гимнастическим мячом (или фитболом) в целях выполнения пассивной гимнастики. Назовём его — весёлым мячом.

Он пригодится детям и для избавлены от газиков (просто выложите малыша на животике и покачайте), и для привыкания держать головку, и для тренировки ножек, и для усовершенствования вестибулярного аппарата, и как массажный стол, и просто для игры!

Для развития опорно — двигательного аппарата и профилактики связанных с ним заболеваний — весёлый мяч незаменим! Вариантов упражнений с есёлым мячом — фитболом не счесть.

Малыша можно:

• покачивать из стороны в сторону, или вперёд — назад, выложив его на весёлый мяч на животик (так боремся с пресловутыми газиками у новорожденных);
• точно так же покачивать, положив на спинку на весёлый мяч (в чуть более старшем возрасте, с 3-х месяцев, для тренировки и расслабления мышц спины);
• поднимать и осторожно «возить», как тележку, выложив на животик на весёлый мяч, и взяв за ножки;
• а ещё, что делать с ребёнком на весёлом мяче — как подскажет ваша фантазия, советы педиатров и настроение самого ребёнка.